Blog - You Elements

Equinozio d’autunno

“Oggi celebriamo l’equinozio d’autunno. Tradizionalmente, era considerato un periodo dell’anno significativo per via del raccolto. Anche oggi è tempo di raccolta degli sforzi, è tempo di bil...

Psicologia e Training Autogeno Relazionale

Il nuovo percorso di Training autogeno relazionale curato dalle psicologhe-psicoterapeute di Think-positive per YOU unisce le potenzialità del Training autogeno allo sviluppo di capacità relazionali...

Corpo e mente: una giornata outdoor tutta per te

Raduno libero al Parco del Valentino offerto dalla community YOU, per partecipare registrati su www.youelements.com/community Prepariamoci all’Equinozio d’Autunno, è tempo di acquisire...

I benefici della Mindfulness a Torino

Il protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (Metodo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza), è parte della mind/body medicine ed è stato sviluppato dal Prof. J.K.Zinn all’U...

Lo yoga fuori dalla palestra

YOU porta lo yoga fuori dalle palestre per raggiunge i luoghi dove è più utile la sua applicazione: spazi urbani, luoghi di lavoro, parchi cittadini. Divulghiamo la cultura del work-life balance tra...

Ayurveda e meditazione

L’Ayurveda è il più antico rimedio indiano per affrontare ogni tipo di malattia e il trattamento previsto è lo stesso in tutto il paese. Gli ospedali ayurvedici pubblici e privati sono diffu...

Lo yoga in valigia

Per non perdere i benefici dello yoga anche in vacanza, ecco una sequenza di 20 minuti da portare sempre con te, ovunque trascorrerai l’estate. L’abbiamo pensata per il gruppo che ha pra...

Modifica al programma dello Yoga Day

Rain Yoga… anche no! CAMBIO DI PROGRAMMA! OGGI POMERIGGIO VENERDI 21 GIUGNO 2019 GLI INCONTRI PREVISTI AL PARCO SONIO RIMANDATI A CAUSA DEL MALTEMPO Stamattina eravate tantissimi, nel pomeriggio...

Pass International Yoga Day 2019

Tutti i partecipanti al Torino International Yoga Day 2019 ricevono in omaggio il pass YOU Elements che vale 10€. C’è anche una sorpresa in più, che vi raccontiamo dopo… Prima, vedi...

Una novità da settembre: la Mindfulness

Che cos’è la meditazione? La meditazione è una pratica di consapevolezza che permette di conquistare maggiore padronanza della mente, che diversamente tende a volte a sfuggire, talvolta caus...

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