Blog - You Elements

Un Asana Yoga per ogni Segno Zodiacale

Yoga e meditazione aiutano a riconnettersi con la propria natura profonda, rafforzando personalità e carattere. Le posizioni yoga sciolgono le tensioni, migliorando la postura e consentendo di affron...

Yoga Invernale

Tra i mille regali da acquistare e le innumerevoli occasioni di ritrovo da organizzare, è facile lasciarsi travolgere dagli impegni e dallo stress. Perché non metti sulla tua lista delle cose da far...

Perché si celebra il Solstizio d’Inverno

Al solstizio d’inverno viviamo la notte più lunga dell’anno. In quel momento le ore di buio raggiungono il loro apice. Simbolicamente, rappresenta il passaggio dal buio alla luce, dalla morte al...

Natale yoga e anti-spreco

Natale yoga e anti-spreco, è davvero possibile? Non è affatto facile organizzare un Natale yoga e anti-spreco, data la quantità di regali che finiamo con l’acquistare ogni anno, nonostante i ...

La Pasqua come pratica yoga

A pochi giorni dalla Pasqua si chiude un ciclo: un altro anno di yoga in saletta qui a Torino, Via Guastalla 5. Una saletta deliziosa, con grandi vetrate spalancate sul vivace quartiere Vanchiglia. Vu...

Come ho fatto a creare una community

Abbiamo scritto un pezzetto di storia della città. Siamo stati i primi a “occupare” con la grazia dello yoga i parchi di Torino. Abbiamo celebrato davanti alla Fontana dei 12 Mesi del Par...

Yoga: rischi ed effetti collaterali

I benefici dello yoga superano di gran lunga i rischi ed effetti collaterali che possono derivare da una pratica incosciente. Tuttavia, con l’aiuto di questa breve guida, intendiamo innanzitutto inc...

Stretching e yoga a confronto

Lo yoga è per molti di noi uno scrigno pieno di tesori, ma – diciamo la verità – non tutti sono disposti ad approfondirne il côté spirituale e filosofico. C’è chi non è partico...

Guida completa ai benefici dello yoga online

Forse quest’anno abbiamo già scelto di praticare yoga online seguendo un video-corso o forse stiamo frequentando la palestra, in ogni caso desideriamo soprattutto ritagliarci un momento di pace...

Crea il tuo spazio yoga ideale

Quanto è importante la location in cui scegliamo di praticare yoga? Idealmente serve tranquillità, nessuna distrazione, silenzio, aria pulita, magari un buon profumo orientale e una musica di sottof...

Yoga, meditazione, sport per gestire lo stress

Il termine stress è oramai una parola d’uso comune che connota le nostre vite frenetiche: stress da lavoro, stress da vacanza, stress da rientro, stress da caldo, stress da freddo… Sembra...

Autunno: la stagione yoga

Viviamo l’autunno come un annuncio di stagione invernale, definitiva fine dell’estate che sembra essere volata via in un attimo. Eppure l’autunno è una stagione ricca di opportunità, c...

YOU Yoga Chakra Flow

Riequilibrare il corpo e la mente praticando Yoga, fluendo nelle sequenze Hatha Flow con una consapevolezza nuova, quella che ci porta a esplorare i nostri centri energetici… Il nuovo percorso Y...

Nicoletta Napoli - ideatrice dell'International Yoga Day a Torino

L’International Yoga Day è online

Da una parte siamo sconfortati: ci lavoriamo da gennaio e solo ieri sera abbiamo avuto conferma dell’impossibilità di organizzare il quarto raduno degli yogi di Torino e provincia al Parco del ...

Come funziona YOU yoga online?

Per cominciare, non sei solo come se seguissi un video-corso preregistrato. Qui entri in una community attiva, unendoti agli amici che praticano di persona a Torino: si tratta quindi di una classe VER...

Yoga e ansia

Leggendo su internet, si scopre che oltre il 25% delle persone soffrono di ansia generalizzata, eppure non se ne parla molto, nemmeno tra amici: l’ansia è ancora oggi qualcosa di cui vergognarsi? M...

pianeta sostenibilità ecologia green torino

Praticare la pratica

Da un contributo di Silvia Randazzo, allieva di YOU yoga che ha seguito con attenzione, partecipazione, impegno e amorevolezza l’intero percorso Yoga Technics, finalizzato ad assimilare il senso...

yoga online solidarietà digitale coronavirus

Solidarietà digitale: yoga gratis online

Dal 15 marzo 2020 in occasione dell’emergenza coronavirus, abbiamo scelto di aderire alla campagna Solidarietà Digitale offrendo due lezioni gratis alla settimana: martedì alle 18.30 meditazio...

Le basi dello yoga secondo YOU

Giorni di quarantena, studio, riflessione, lavoro e grandi scoperte… Come li state trascorrendo? Continuate a scrivere nei nostri gruppi e pagine per condividere la foto del vostro angolo in cas...

Aggiornamento attività post Covid-19

Qui di seguito riportiamo le decisioni prese per la community, in collaborazione con gli allievi YOU, dopo giorni di lavoro in back office per trovare la soluzione migliore. Mettendo da parte gli inte...

Torino International Yoga Day 2020

La quarta edizione del Torino International Yoga Day provided by YOU Elements è già una promessa. Ti aspettiamo domenica 21 giugno 2020 alla Fontana dei 12 Mesi, Parco del Valentino, per una giornat...

Tutta salute! Un giorno di risate sul set

E’ sempre un piacere collaborare con team innovativi, se poi si occupano di informazione in ambito wellness, ancora meglio. Per questo è stato formativo e divertente collaborare alla nuova camp...

La risposta yoga al Black Friday

Yoga e Black Friday La WHITE WEEK, voluta fortemente da YOU, è la risposta buona al Black Friday, il venerdì del consumismo. E permette di ricevere un abbonamento yoga ad un prezzo decisamente vanta...

Lo yoga in ufficio conquista OGR Tech

Yoga in azienda In autunno riprendono i corsi YOU yoga in coworking, in particolare continua il corso settimanale in Talent Garden Fondazione Agnelli e ad essa si affianca una nuova iniziativa illumin...

Equinozio d’autunno

Yoga Torino ed equinozio “Oggi celebriamo l’equinozio d’autunno. Tradizionalmente, era considerato un periodo dell’anno significativo per via del raccolto. Anche oggi è tempo di raccolta degl...

Psicologia e Training Autogeno Relazionale – yoga a Torino

Yoga a Torino – Training autogeno Il nuovo percorso di Training autogeno relazionale curato dalle psicologhe-psicoterapeute di Think-positive per YOU unisce le potenzialità del Training autogen...

Corpo, mente, anima: un giorno per te

Yoga Torino benefici corpo e mente Raduno libero al Parco del Valentino offerto dalla community YOU, per partecipare registrati su www.youelements.com/community Prepariamoci all’Equinozio d&#821...

Yoga Torino – I benefici della Mindfulness

Yoga Torino Il protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (Metodo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza), è parte della mind/body medicine ed è stato sviluppato dal Prof. J.K....

Lo yoga fuori dalla palestra

YOU porta lo yoga fuori dalle palestre per raggiunge i luoghi dove è più utile la sua applicazione: spazi urbani, luoghi di lavoro, parchi cittadini. Divulghiamo la cultura del work-life balance tra...

Ayurveda e meditazione

L’Ayurveda è il più antico rimedio indiano per affrontare ogni tipo di malattia e il trattamento previsto è lo stesso in tutto il paese. Gli ospedali ayurvedici pubblici e privati sono d...

Lo yoga in valigia

Per non perdere i benefici dello yoga anche in vacanza, ecco una sequenza di 20 minuti da portare sempre con te, ovunque trascorrerai l’estate. L’abbiamo pensata per il gruppo ch...

Modifica al programma dello Yoga Day

Rain Yoga… anche no! CAMBIO DI PROGRAMMA! OGGI POMERIGGIO VENERDI 21 GIUGNO 2019 GLI INCONTRI PREVISTI AL PARCO SONIO RIMANDATI A CAUSA DEL MALTEMPO Stamattina eravate tantissimi, nel pomeriggio...

Pass International Yoga Day 2019

Tutti i partecipanti al Torino International Yoga Day 2019 ricevono in omaggio il pass YOU Elements che vale 10€. C’è anche una sorpresa in più, che vi raccontiamo dopo…&nbsp...

Una novità da settembre: la Mindfulness

Che cos’è la meditazione? La meditazione è una pratica di consapevolezza che permette di conquistare maggiore padronanza della mente, che diversamente tende a volte a sfuggire, talvo...

Vinyasa Krama Yoga col Maestro

Il Vinyasa Krama è un approccio logico e graduale allo yoga che permette di giovare dei benefici di posture avanzate arrivandoci lentamente e rispettando il proprio limite personale. L’ordine in cu...

A Torino, vogliamo respirare senza la paura di ammalarci

Il 4 e il 5 giugno a Torino ci sarà il primo Clean Air Dialogue italiano, in cui il Presidente del Consiglio Giuseppe Conte e diversi ministri discuteranno del tema della qualità dell’aria al ...

Torino: estate in città, yoga al parco

Yoga Torino Torna il programma estivo Free Yoga al Parco del Valentino per restituire il ritmo dei saluti al sole alla città di Torino Lo yoga nella natura consente di recuperare centratura e radi...

Il terzo International Yoga Day a Torino

Yoga Torino Il 21 e 22 giugno 2019 torniamo al Parco del Valentino per il terzo anno consecutivo, uniti per celebrare la Giornata Internazionale dello Yoga indetta dall’ONU e soprattutto per esprime...

Yoga e tennis, un lavoro di squadra

Torino eletta capitale mondiale del tennis batte la concorrenza di Londra, Manchester, Tokyo e Singapore. Parte il viaggio verso le Atp Finals 2021-2025. Il progetto YOU non manca di sostenere tennist...

Meditazione su roccia: lo yoga e l’arrampicata

“Non ditemi che non sono un tipo spirituale, perché non vado due volte alla settimana in shala a fare i saluti al sole. A me basta salire in montagna per sentirmi in connessione profonda con me...

Vacanze di Pasqua: scuola chiusa, cuore aperto

Yoga Torino – come comportarsi durante le vacanze Come comportarsi quando le lezioni yoga sono sospese per via di una vacanza, un ponte o una festività? L’insegnante non tiene le consuete...

YOU si racconta a Radio Veronica One

Yoga Torino Un’esperienza divertente e utile a raccogliere le idee, per raccontarle ad un pubblico che forse ancora non conosce il mondo dello yoga abbinato alla comunicazione. Un’...

Il cambiamento climatico al Torino International Yoga Day

Cambiamento climatico al Torino International Yoga Day Torna il raduno libero di tutti gli yogini di Torino e provincia al Parco del Valentino il prossimo 21 giugno 2019. L’evento si accoda alle...

Lo yoga di YOU per il benessere in azienda

Yoga in azienda a Torino Un’avventura che va avanti da oltre un anno quella dello yoga per professionisti del digital guidata da YOU Elements di Nicoletta Napoli in TAG Torino nella storica se...

Conosci il tuo vicino di tappetino? Le Social Dinner torinesi per fare network

Yoga Social Dinner Torino Sei stanco della solita palestra in cui ognuno si fa i fatti suoi, concentrato sul proprio esercizio, dove entri nello spogliatoio salutando a gran voce e, su dieci che sono ...

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