Natale yoga e anti-spreco
Natale yoga e anti-spreco, è davvero possibile? Non è affatto facile organizzare un Natale yoga e anti-spreco, data la quantità di regali che finiamo con l’acquistare ogni anno, nonostante i buoni propositi “green”. E poi scatoloni, imballaggi, carte da pacchi da smaltire, alberi di Natale giganti e relativi addobbi, consumo elettrico per alimentare le luminarie, traffico che aumenta esponenzialmente…
Eppure è possibile impegnarsi concretamente per pianificare un Natale yoga e anti-spreco e ridurre i consumi, facendo ciascuno la propria parte. Il modo più semplice ed efficace è regalare esperienze a impatto zero, anziché oggetti materiali. Una gift experience (come quelle di Smartbox, per intenderci, ma senza cofanetti e packaging ingombranti) è un regalo un po’ più sostenibile per l’ambiente. In questo articolo troverai alcune idee regalo acquistabili con gli sconti del Black Friday.
Yoga sotto l’albero
Le offerte del Black Friday che trovi in questo articolo durano una sola settimana e sono sostenibili al 100%. La Pink Week di YOU elements è una settimana di promozioni zero-waste: idee concrete per offrire regali di Natale sostenibili per l’ambiente così come per la salute psicofisica e per le tue tasche.
Un esempio? Risparmi 24 euro sul trimestrale yoga gennaio-marzo 2024 in saletta yoga a Torino. Zero spreco, solo benessere. È un vantaggio considerevole, soprattutto se già conosci il valore dello yoga nella tua vita, come ci spiega bene Donna Farhi nel suo best-seller “Lo yoga nella vita” (altra bellissima idea regalo). Se abiti in una città diversa da Torino o se viaggi spesso, l’ideale per te sono le lezioni online da seguire comodamente da casa o dalla tua stanza d’hotel. Continua a leggere, scoprirai come risparmiare anche su quelle.
Se invece cerchi qualcosa di esclusivo, puoi regalarti o regalare il percorso “Yoga delle relazioni” che include antiche pratiche di yoga ispirate agli insegnamenti di Patanjali, meditazioni ed esercizi di coaching. Decine di allievi praticano quotidianamente le sequenze yoga haha flow incluse nel corso. Il tuo intento è fare solo dei piccoli pensierini per Natale? Offri la YOU card annuale agli amici che vuoi invitare ai prossimi eventi della community. Cosa include? Tra poco lo scoprirai.
Anti-spreco e anti-stress
Tempo di mille preparativi: prima di Natale il lavoro si intensifica, occorre addobbare la casa e organizzare cene con amici, colleghi e parenti. Talvolta, tra affascinanti luminarie e deliziose canzoni di Natale, siamo costretti ad affrontare circostanze che portano stress. Uno stress che, in apparente contrasto con il clima di festa, può trasformarsi in un malessere diffuso che si trascina per settimane.
L’importante è non lasciarsi travolgere da questa sensazione “spiacevole” di disagio. Non dobbiamo giudicarla inappropriata e caricarla di significati negativi, bensì accoglierla. Facciamo respiri profondi e accettiamo che i malumori possono attraversarci, anche nei periodo di festa (e, spesso, soprattutto in quelli). Nessun pensiero o emozione è permanente, se non ci attacchiamo ad esso. Impariamo a godere delle piccole cose: la neve, il cibo, una risata, la solidarietà tra vicini, un gesto di amicizia.
In tutti i casi, quando ci svegliamo di buonumore così come nelle giornate “no”, lo yoga è con noi: a casa e in viaggio, tra una riunione e l’altra con i parenti e perfino per risolvere il problema dei regali last-minute. Lo yoga ci aiuta sempre a fare un cambio di prospettiva: anziché concentrarci su ciò che ci manca, mettiamo il focus su quello che c’è, qui e adesso. E non solo: riduciamo sensibilmente la corsa ai regali, offrendo un abbonamento di yoga, acquistabile online in pochi minuti.
Una settimana rosa è meglio di un venerdì nero
Al Black Friday YOU elements risponde con la Pink Week. Una settimana in cui il mondo si tinge di rosa: generosità e sostenibilità hanno la meglio sul consumismo. Ecco cosa offre la Pink Week 2023 di YOU elements:
- Trimestrale yoga hatha flow a Torino: ogni lunedì sera in via Guastalla 5, nel grazioso quartiere universitario di Vanchiglia, a due passi dalla Mole Antonelliana. Uno stile di pratica che mixa armoniosamente hatha yoga, vinyasa yoga e yin yoga, includendo pillole di filosofia e meditazioni. Ideale se vivi, studi o lavori in zona, o se una volta alla settimana vuoi unire allo yoga un giretto nel quartiere o una cena in uno dei suoi deliziosi ristoranti. Costo fino al 26/11/2023: 12 incontri a 96 euro anziché 120.
- Trimestrale yoga online: accessibile da tutta Italia e dall’estero, va in onda ogni settimana in diretta Facebook sul gruppo della community che include già decine di lezioni pregresse. Uno stile di pratica che mixa armoniosamente stile hatha yoga con vinyasa e yin, includendo lavori teorici di filosofia yoga e meditazioni. Costo fino al 26/11/2023: 12 incontri a 56 euro anziché 75.
- Sessioni individuali e personalizzate di yoga online: della durata 30 minuti, in giorni e orari concordati insieme. A discrezione del praticante, è possibile scegliere tra uno stile yoga più dinamico o più dolce. È inoltre possibile integrare la pratica yoga con meditazioni, lettura non divinatoria di tarocchi marsigliesi e yoga cards, coaching di comunicazione. Costo fino al 26/11/2023: carnet di 4 lezioni individuali online a 96 euro anziché 120.
- L’esclusivo corso online Yoga delle Relazioni di YOU elements: un percorso ricco di video yoga, audio di meditazioni guidate, pratiche yoga, esercizi di coaching. Favorisce la conoscenza di sé stessi all’interno delle relazioni di coppia, familiari e lavorative, rompendo gli schemi che si ripetono. Costo fino al 26/11/2023: 1 sottoscrizione a 16 euro anziché 38, 2 sottoscrizioni a 26 euro, 3 sottoscrizioni a 36 euro.
- YOU card 2024: infine, eccola qui. La nuova card con cui è possibile fare un passo in più nella community yoga di Torino. Ad esempio, se non si riesce ad essere costanti in un percorso yoga settimanale. Oppure, se si vuole invitare qualcuno al mitico Torino International Yoga Day (per pre-iscriverti clicca qui: l’evento rimane gratuito per chi si è messo in lista, ma nel 2024 includerà alcune sessioni accessibili solo agli iscritti a yoga e ai possessori di YOU card). Costo fino al 26/11/2023: 6 euro.
In conclusione
Se vuoi intraprendere un percorso yoga, approfitta della settimana anti-spreco come alternativa al Black Friday. Per iniziare subito durante le vacanze di Natale, ti consigliamo un corso di yoga online di YOU elements. Da gennaio sarai pronto a partecipare a un corso di gruppo in una scuola, come la nostra accogliente saletta yoga di Via Guastalla 5 a Torino. Ricorda: un piccolo passo oggi, ti conduce a una splendida destinazione domani.