fbpx
 

Vinyasa Krama Yoga col Maestro

Vinyasa Krama Yoga col Maestro

Il Vinyasa Krama è un approccio logico e graduale allo yoga che permette di giovare dei benefici di posture avanzate arrivandoci lentamente e rispettando il proprio limite personale.

L’ordine in cui si effettuano le posizioni non è casuale. Come le lettere di un alfabeto, le posture messe in sequenza formano parole e frasi.

Il Vinyasa (movimento/respiro) è l’elemento che lega i gruppi di asana. Krama è il processo logico/energetico e consapevole con il quale le sequenze vengono costruite.

Gli asana, così eseguiti, rafforzano e purificano il corpo migliorando la postura e le sue funzioni, l’ujjiayi pranayama agisce profondamente sull’apparato respiratorio rilassando il sistema nervoso, il battito cardiaco, la circolazione è il sistema endocrino ne traggono beneficio.

Le lezioni sono guidate dall’esperienza ventennale del maestro Francesco Salvatore.

– Lunedì, Ore 13.30 via Guastalla 15-17, Torino
Per prenota una prova chiama il numero 339/7240817 o contatta ananda121964@gmail.com

Formazione:
– Scuola di Formazione per Educatori Specializzati
– Diploma presso I.S.Y.C.O. Istituto studi yoga e cultura orientale (patrocinato dall’Università di Torino)
– Pratica Ashtanga Yoga con Francesco Milito (certificato A.Y.R.I.)