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Le basi dello yoga secondo YOU

video corso online yoga base

Le basi dello yoga secondo YOU

Giorni di quarantena, studio, riflessione, lavoro e grandi scoperte… Come li state trascorrendo? Continuate a scrivere nei nostri gruppi e pagine per condividere la foto del vostro angolo in casa dedicato alla pratica, il vostro stato d’animo e un selfie allo specchio mentre fate le smorfie 🙂

Intanto YOU ha preparato per voi un video che introduce alcuni degli innumerevoli benefici dello Yoga, che molti di voi già conoscono e hanno sperimentato sulla loro pelle. Soprattutto, cito le sue origini che spesso sono ignote anche a chi pratica già da qualche mese.

Troverete nel video la meditazione del respiro guidata da Nicoletta: non è una pratica dinamica come un Hatha Flow, perché? Desideriamo portarvi a sperimentare lo stato di consapevolezza e ascolto del “corpo interiore” che ritroverete negli asana… Senza questa presenza state facendo mera ginnastica (senza nulla togliere alla ginnastica).

Questo video è la prima “puntata” del video-corso YOGA ELEMENTS che sarà disponibile dopo Pasqua.

YOGA ELEMENTS 01 – Le basi dello yoga per i professionisti

Ho preparato per voi un video che introduce alcuni degli innumerevoli benefici dello Yoga, citandovi le sue origini che non vanno ignorate. Troverete nel video la meditazione del respiro guidata da me.Lo scopo della meditazione yoga è portarvi a sperimentare lo stato di consapevolezza e ascolto del "corpo interiore" che ritroverete nella pratica dinamica… Ma senza il quale si tratta di mera ginnastica (senza nulla togliere alla ginnastica).Nicoletta

Pubblicato da You su Lunedì 16 marzo 2020
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