I benefici della Mindfulness a Torino

Mindfulness

I benefici della Mindfulness a Torino

Il protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (Metodo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza), è parte della mind/body medicine ed è stato sviluppato dal Prof. J.K.Zinn all’Università di Worcester (Boston) Massachusetts. Grazie al Prof. Benedikt Emanuel Al Khafaji approda a Torino ad un costo ridotto per gli iscritti alla community YOU.

Registrati gratuitamente su www.youelements.com/community per accedere agli eventi mindfulness, puoi incontrare Benedikt al laboratorio di disidentificazione di domenica 22 settembre oppure alla prova di mercoledì 25 settembre. Entrambi gli eventi sono gratuiti.

Prenotazione: 338/8521030 oppure 349/4997789

Benedikt vive in Italia, ma le sue radici lo rendono un “metisse”, figlio di diverse culture: Germania, Inghilterra, Iraq, Italia. Porta avanti un profondo lavoro introspettivo personale ed è in contatto con ambienti accademici (dove ha all’attivo diverse pubblicazioni; DPG UNIPD: “Science of Consciousness Research Group”). Il suo lavoro favorisce processi di integrazione delle parti di sé, prevenendo i conflitti tra pensieri ed emozioni.

“Qualunque sia il cambiamento che vogliamo apportare alla nostra vita, qualunque sia la direzione che desideriamo intraprendere, possiamo solo partire da dove siamo. Altrimenti il nostro muoversi sarà come procedere in cerchio: torneremo sempre allo stesso punto.”

Jon Kabat Zinn