yoga Tag

Il Vinyasa Krama è un approccio logico e graduale allo yoga che permette di giovare dei benefici di posture avanzate arrivandoci lentamente e rispettando il proprio limite personale. L’ordine in cui si effettuano le posizioni non è casuale. Come le lettere di un alfabeto, le posture messe in sequenza formano parole e frasi. Il Vinyasa (movimento/respiro) è l'elemento che lega i gruppi di asana. Krama è il processo logico/energetico e consapevole con il quale le sequenze vengono costruite. Gli asana, così eseguiti, rafforzano e purificano il corpo migliorando la postura e le sue...

Torna il programma estivo Free Yoga al Parco del Valentino per restituire il ritmo dei saluti al sole alla città di Torino   Lo yoga nella natura consente di recuperare centratura e radicamento riducendo lo stress e migliorando la postura   Benessere, energia, nuovi amici: entrando a far parte della community YOU www.youelements.com/community ricevi una email con le indicazioni per partecipare a:   YOGA HATHA FLOW OGNI MERCOLEDI ORE 19.20 Parco del Valentino   *In caso di pioggia l'evento è annullato ...

Il 21 e 22 giugno 2019 torniamo al Parco del Valentino per il terzo anno consecutivo, uniti per celebrare la Giornata Internazionale dello Yoga indetta dall’ONU e soprattutto per esprimere il nostro comune intento a impegnarci per una città più vivibile, un'aria respirabile, una Torino sempre più bella e a misura dei cittadini. Questa volta sono due le giornate che YOU, insieme agli insegnanti che hanno aderito all'iniziativa, promuove per divulgare la yoga culture, invitando tutti gli yogin a partecipare a più di 15 classi libere e gratuite nei giorni di...

Torino eletta capitale mondiale del tennis, batte la concorrenza di Londra, Manchester, Tokyo e Singapore. Parte il viaggio verso le Atp Finals 2021-2025. Il progetto YOU non manca di sostenere tennisti e sportivi con appuntamenti di yoga e coaching finalizzati a migliorare centratura e performance. Anche il tennis, così come il climbing e la corsa, è uno sport traumatico a rischio infortuni. Mentre supportiamo gli allenamenti dei climbers torinesi, promuovendo la consapevolezza nello sport al di sopra della competitività, ci prepariamo a sviluppare specifiche sequenze anche per venire incontro alle precise...

"Non ditemi che non sono un tipo spirituale, perché non vado due volte alla settimana in shala a fare i saluti al sole. A me basta salire in montagna per sentirmi in connessione profonda con me stesso, come parte di un tutto, della natura, dell'universo. Quando sto in mezzo al silenzio e ho sotto le mani una roccia da scalare, io sto meditando...

Come comportarsi quando le lezioni yoga sono sospese per via di una vacanza, un ponte o una festività? L'insegnante non tiene le consuete lezioni in azienda in pausa pranzo, la scuola è chiusa di sera e non possiamo mantenere l'appuntamento settimanale con il nostro amato yoga, un viaggio fuori città ci tiene lontani dalla palestra. Come fare? I prossimi giorni ci vedono impegnati tra pranzi, feste, gite fuori porta al mare o in montagna, riordino della casa e degli armadi in vista dell'estate...

 Un'esperienza divertente e utile a raccogliere le idee, per raccontarle ad un pubblico che forse ancora non conosce il mondo dello yoga abbinato alla comunicazione. Un'occasione per dire a tutti che oggi esiste la possibilità di praticare discipline sportive ed olistiche...

Torna il raduno libero di tutti gli yogini di Torino e provincia al Parco del Valentino il prossimo 21 giugno 2019. L'evento si accoda alle iniziative che in tutto il mondo vengono promosse per l'International Yoga Day, festa riconosciuta a livello internazionale non a caso nel giorno del solstizio d'estate. Quel giorno non importa che disciplina yoga pratichi, che scuola frequenti, se fai yoga a casa, quale maestro segui, se sei un super guru o un absolute beginner...

Sei stanco della solita palestra in cui ognuno si fa i fatti suoi, concentrato sul proprio esercizio, dove entri nello spogliatoio salutando a gran voce e, su dieci che sono lì a cambiarsi, ti rispondono sottovoce al massimo un paio di anime timide? Noi siamo un gruppo che si incontra settimanalmente e condivide gioie e dolori della ricerca di sé, dei percorsi di crescita personale...