You Elements

E' sempre un piacere collaborare con team innovativi, se poi si occupano di informazione in ambito wellness, ancora meglio. Per questo è stato formativo e divertente collaborare alla nuova campagna di comunicazione nazionale di Pharmercure - La tua farmacia a domicilio. Qui vi mostriamo in anteprima alcune immagini di Nicoletta Napoli, fondatrice di YOU Elements, per il servizio Pharmercure. Un po' imbarazzata, un po' diva...

In autunno riprendono i corsi YOU yoga in coworking, in particolare continua il corso settimanale in Talent Garden Fondazione Agnelli e ad essa si affianca una nuova iniziativa illuminata: workshop di yoga in OGR Tech. YOU yoga unisce i benefici della ginnastica posturale alle pratiche di respirazione. La meditazione e il movimento dolce favoriscono il benessere psicofisico, anche e soprattutto sul luogo di lavoro. OGR Tech powered by Talent Garden accoglie YOU e il benessere in ufficio, arricchendo il programma di servizi offerti ai membri. Le aziende coinvolte hanno risposto con entusiasmo all'iniziativa:...

“Oggi celebriamo l’equinozio d’autunno. Tradizionalmente, era considerato un periodo dell’anno significativo per via del raccolto. Anche oggi è tempo di raccolta degli sforzi, è tempo di bilanci per capire se i propositi fatti a inizio anno stiano dando i loro frutti. Nel caos della vita quotidiana, fatta di traffico, impegni, stress e appuntamenti, concediamo a noi stessi del tempo per rimanere in silenzio, ascoltando ciò che sta cercando di emergere dentro di noi. Il significato dell’Equinozio d’autunno per chi percorre un cammino spirituale è il periodo dell’anno in cui attiviamo il nostro...

Il nuovo percorso di Training autogeno relazionale curato dalle psicologhe-psicoterapeute di Think-positive per YOU unisce le potenzialità del Training autogeno allo sviluppo di capacità relazionali, utili a superare l'ansia e i conflitti nella vita privata e nel lavoro. In occasione della serata gratuita di lunedì 23 settembre ore 18.30 in Via Guastalla 15, puoi provare liberamente questa pratica dai benefici dimostrati scientificamente, in Sede ti verranno date informazioni su modalità e costi di partecipazione. Prenota il tuo post ai numeri 347/1082241 (Paola) o 328/1872568 (Filomena) e registrandoti QUI. Filomena Tancredi e Paola...

Raduno libero al Parco del Valentino offerto dalla community YOU, per partecipare registrati su www.youelements.com/community Prepariamoci all'Equinozio d'Autunno, è tempo di acquisire strumenti pratici di Work-life balance per generare equilibrio tra vita privata e professionale! PROGRAMMA: Ore 14 PILATES Noa Mizrahi è una giovane insegnante che arriva da Tel Aviv per portarci il metodo di allenamento codificato da Joseph Pilates. Una lezione in inglese che annuncia una delle novità YOU dell'a.s. 19/20 (dal 26/9 tutti i mercoledì alle 7 del mattino in Via Guastalla 15)   Ore 15 YOGA HATHA FLOW Nicoletta Napoli ha ideato YOU 3 anni fa...

Il protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (Metodo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza), è parte della mind/body medicine ed è stato sviluppato dal Prof. J.K.Zinn all’Università di Worcester (Boston) Massachusetts. Grazie al Prof. Benedikt Emanuel Al Khafaji approda a Torino ad un costo ridotto per gli iscritti alla community YOU. Registrati gratuitamente su www.youelements.com/community per accedere agli eventi mindfulness, puoi incontrare Benedikt al laboratorio di disidentificazione di domenica 22 settembre oppure alla prova di mercoledì 25 settembre. Entrambi gli eventi sono gratuiti. Prenotazione: 338/8521030 oppure 349/4997789 Benedikt vive in Italia, ma le...

YOU porta lo yoga fuori dalle palestre per raggiunge i luoghi dove è più utile la sua applicazione: spazi urbani, luoghi di lavoro, parchi cittadini. Divulghiamo la cultura del work-life balance tra imprenditori, manager, professionisti. Continua il corso di yoga in TAG Talent Garden, il co-working di Via Giacosa 36-38 a Torino, dove durante la giornata lavorativa startupper  e professionisti possono accedere ai benefici di qualcosa di più di una "ginnastica consapevole" . Presto lo yoga di YOU arriverà anche al Talent Garden OGR , il nuovo hub di 12.000 mq che Fondazione...

L'Ayurveda è il più antico rimedio indiano per affrontare ogni tipo di malattia e il trattamento previsto è lo stesso in tutto il paese. Gli ospedali ayurvedici pubblici e privati sono diffusi ovunque. Ayurveda viene dal sanscrito "Ayuh(r)" = vita e "Veda" = scienza, è una medicina complementare e alternativa e costituisce il tradizionale sistema di medicina dell'India, sviluppatosi più di 3000 anni fa. Si propone di trattare e integrare corpo, mente e spirito usando un approccio olistico completo, con una speciale enfasi su dieta, rimedi erboristici, esercizio fisico, meditazione, respirazione e terapia fisica. Si...

Per non perdere i benefici dello yoga anche in vacanza, ecco una sequenza di 20 minuti da portare sempre con te, ovunque trascorrerai l'estate. L'abbiamo pensata per il gruppo che ha praticato con YOU in quest'anno "scolastico" che termina a luglio, ma va bene per tutti. Quindi coinvolgi amici, partner, parenti...

Che cos'è la meditazione? La meditazione è una pratica di consapevolezza che permette di conquistare maggiore padronanza della mente, che diversamente tende a volte a sfuggire, talvolta causandoci veri e propri auto-sabotaggi. Pensiamo ad esempio a quando abbiamo un esame importante e improvvisamente ci facciamo prendere dall’agitazione, rischiando di compromettere la performance. Da settembre YOU introduce il laboratorio settimanale di mindfulness curato da Marcella Manzini. Scopri gli orari. Leggi l'articolo integrale scritto da Nicoletta Napoli di YOU per il blog salute di Pharmercure!...

Il Vinyasa Krama è un approccio logico e graduale allo yoga che permette di giovare dei benefici di posture avanzate arrivandoci lentamente e rispettando il proprio limite personale. L’ordine in cui si effettuano le posizioni non è casuale. Come le lettere di un alfabeto, le posture messe in sequenza formano parole e frasi. Il Vinyasa (movimento/respiro) è l'elemento che lega i gruppi di asana. Krama è il processo logico/energetico e consapevole con il quale le sequenze vengono costruite. Gli asana, così eseguiti, rafforzano e purificano il corpo migliorando la postura e le sue...

Il 4 e il 5 giugno a Torino ci sarà il primo Clean Air Dialogue italiano, in cui il Presidente del Consiglio Giuseppe Conte e diversi ministri discuteranno del tema della qualità dell'aria al fine di redigere un pacchetto di misure per la qualità dell'aria, adottate dalla Commissione Europea. Torino è una città particolarmente toccata dal problema: ogni anno infatti i limiti di PM10, PM2,5, NO2 previsti dalla Legge vengono superati rendendo l'aria che respiriamo estremamente dannosa per la salute. La nostra bella città è tra le più inquinate d'Europa. La situazione...

Torna il programma estivo Free Yoga al Parco del Valentino per restituire il ritmo dei saluti al sole alla città di Torino   Lo yoga nella natura consente di recuperare centratura e radicamento riducendo lo stress e migliorando la postura   Benessere, energia, nuovi amici: entrando a far parte della community YOU www.youelements.com/community ricevi una email con le indicazioni per partecipare a:   YOGA HATHA FLOW OGNI MERCOLEDI ORE 19.20 Parco del Valentino   *In caso di pioggia l'evento è annullato ...

Il 21 e 22 giugno 2019 torniamo al Parco del Valentino per il terzo anno consecutivo, uniti per celebrare la Giornata Internazionale dello Yoga indetta dall’ONU e soprattutto per esprimere il nostro comune intento a impegnarci per una città più vivibile, un'aria respirabile, una Torino sempre più bella e a misura dei cittadini. Questa volta sono due le giornate che YOU, insieme agli insegnanti che hanno aderito all'iniziativa, promuove per divulgare la yoga culture, invitando tutti gli yogin a partecipare a più di 15 classi libere e gratuite nei giorni di...

Torino eletta capitale mondiale del tennis, batte la concorrenza di Londra, Manchester, Tokyo e Singapore. Parte il viaggio verso le Atp Finals 2021-2025. Il progetto YOU non manca di sostenere tennisti e sportivi con appuntamenti di yoga e coaching finalizzati a migliorare centratura e performance. Anche il tennis, così come il climbing e la corsa, è uno sport traumatico a rischio infortuni. Mentre supportiamo gli allenamenti dei climbers torinesi, promuovendo la consapevolezza nello sport al di sopra della competitività, ci prepariamo a sviluppare specifiche sequenze anche per venire incontro alle precise...

"Non ditemi che non sono un tipo spirituale, perché non vado due volte alla settimana in shala a fare i saluti al sole. A me basta salire in montagna per sentirmi in connessione profonda con me stesso, come parte di un tutto, della natura, dell'universo. Quando sto in mezzo al silenzio e ho sotto le mani una roccia da scalare, io sto meditando...

Come comportarsi quando le lezioni yoga sono sospese per via di una vacanza, un ponte o una festività? L'insegnante non tiene le consuete lezioni in azienda in pausa pranzo, la scuola è chiusa di sera e non possiamo mantenere l'appuntamento settimanale con il nostro amato yoga, un viaggio fuori città ci tiene lontani dalla palestra. Come fare? I prossimi giorni ci vedono impegnati tra pranzi, feste, gite fuori porta al mare o in montagna, riordino della casa e degli armadi in vista dell'estate...