Natale yoga e anti-spreco, è davvero possibile? Non è affatto facile organizzare un Natale yoga e anti-spreco, data la quantità di regali che finiamo con l'acquistare ogni anno, nonostante i buoni propositi "green". E poi scatoloni, imballaggi, carte da pacchi da smaltire, alberi di Natale giganti e relativi addobbi, consumo elettrico per alimentare le luminarie, traffico che aumenta esponenzialmente...
Forse quest'anno abbiamo già scelto di praticare yoga online seguendo un video-corso o forse stiamo frequentando la palestra, in ogni caso desideriamo soprattutto ritagliarci un momento di pace mentale, per staccare dalla routine in cui ci dividiamo tra lavoro e vita sociale. Lo yoga, per via dei suoi innumerevoli benefici scientificamente riconosciuti, è la risposta a problemi come stress, stanchezza, affanno. Tuttavia, persino trovare il tempo per praticarlo può essere fonte di stress: incastrare una lezione in palestra in una giornata già piena può essere complicato. Non sempre si hanno...