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19 Giugno 2024
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Yoga e meditazione aiutano a riconnettersi con la propria natura profonda, rafforzando personalità e carattere. Le posizioni yoga sciolgono le tensioni, migliorando la postura e consentendo di affrontare a testa alta le sfide quotidiane. Anche in vacanza sarebbe meglio praticare almeno un asana al giorno. Perché no, un asana yoga per ogni segno zodiacale! In viaggio, infatti, le abitudini cambiano, i ritmi rallentano e possono emergere emozioni represse durante l'anno lavorativo. Lasciamo che questo accada, praticando posizioni yoga che accompagnano e favoriscono il processo. 12 Asana per 12 Segni Zodiacali La personalità...

15 Dicembre 2023
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Tra i mille regali da acquistare e le innumerevoli occasioni di ritrovo da organizzare, è facile lasciarsi travolgere dagli impegni e dallo stress. Perché non metti sulla tua lista delle cose da fare una bella giornata dedicata allo yoga invernale? Puoi trascorrerla in solitudine, con il partner o con le amiche, oppure coinvolgere tutta la famiglia inclusi i bambini. Lo yoga invernale porta tanta tranquillità ed è bellissimo da condividere. Se hai sempre sentito parlare di yoga, ma non hai mai avuto il tempo di provarlo, grazie ai corsi online puoi provare i...

9 Dicembre 2023
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Al solstizio d’inverno viviamo la notte più lunga dell’anno. In quel momento le ore di buio raggiungono il loro apice. Simbolicamente, rappresenta il passaggio dal buio alla luce, dalla morte alla vita. Simbolo di risalita, rigenerazione, rinascita spirituale. Per questo nelle ore del solstizio d'inverno alcune scuole di yoga, meditazione, sciamanesimo propongono pratiche, ritiri, eventi e workshop. In questo articolo vediamo perché si celebra il solstizio d’inverno. Storia del Solstizio d’Inverno Il solstizio d’inverno viene celebrato da secoli in diverse parti del mondo, è un rito di passaggio per molte civiltà antiche e per...

4 Aprile 2023
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A pochi giorni dalla Pasqua si chiude un ciclo: un altro anno di yoga in saletta qui a Torino, Via Guastalla 5. Una saletta deliziosa, con grandi vetrate spalancate sul vivace quartiere Vanchiglia. Vuota sembra ancora più grande, è quasi inquietante senza le vostre risate, la confusione in spogliatoio, il chiacchiericcio tra una lezione e l'altra. Mi chiedo: la Pasqua come pratica yoga, è possibile? Sono giorni molto importanti, in cui da millenni si celebra la resurrezione della vita (da prima del Cristianesimo e non solo in Occidente). Mentre il parquet...

16 Settembre 2021
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Viviamo l'autunno come un annuncio di stagione invernale, definitiva fine dell’estate che sembra essere volata via in un attimo. Eppure l'autunno è una stagione ricca di opportunità, come la possibilità di ritrovarsi con familiari, amici e colleghi, avviare nuovi progetti professionali, riprendere i corsi di yoga. Solo in autunno possiamo assistere a spettacoli naturali incantevoli, come quello del foliage. I boschi si accendono di sfumature colorate, dall’oro al rosso vivo, suggerendoti quello che dovresti fare più spesso: lasciare andare con eleganza e grazia tutto ciò che ha ormai fatto il...

23 Settembre 2019
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Yoga Torino ed equinozio “Oggi celebriamo l’equinozio d’autunno. Tradizionalmente, era considerato un periodo dell’anno significativo per via del raccolto. Anche oggi è tempo di raccolta degli sforzi, è tempo di bilanci per capire se i propositi fatti a inizio anno stiano dando i loro frutti. Nel caos della vita quotidiana, fatta di traffico, impegni, stress e appuntamenti, concediamo a noi stessi del tempo per rimanere in silenzio, ascoltando ciò che sta cercando di emergere dentro di noi. Il significato dell’Equinozio Il significato dell’Equinozio d’autunno per chi percorre un cammino spirituale è il periodo...

9 Luglio 2019
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Per non perdere i benefici dello yoga anche in vacanza, ecco una sequenza di 20 minuti da portare sempre con te, ovunque trascorrerai l'estate. L'abbiamo pensata per il gruppo che ha praticato con YOU in quest'anno "scolastico" che termina a luglio, ma va bene per tutti. Quindi coinvolgi amici, partner, parenti...