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Yoga: rischi ed effetti collaterali

I benefici dello yoga superano di gran lunga i rischi ed effetti collaterali che possono derivare da una pratica incosciente. Tuttavia, con l’aiuto di questa breve guida, intendiamo innanzitutto incoraggiare la nostra amica più preziosa: la consapevolezza. Quest’ultima, infatti, è fondamentale per praticare al meglio e in sicurezza questa disciplina e, in generale, per affrontare al meglio la vita. Si parla spesso dei vantaggi incredibili dello yoga e molto raramente si parla onestamente dei suoi rischi e possibili effetti collaterali. Ma, come ogni attività fisica e spirituale, anche lo yoga...