Meditazione online Tag

15 Dicembre 2023
in You Elements

Tra i mille regali da acquistare e le innumerevoli occasioni di ritrovo da organizzare, è facile lasciarsi travolgere dagli impegni e dallo stress. Perché non metti sulla tua lista delle cose da fare una bella giornata dedicata allo yoga invernale? Puoi trascorrerla in solitudine, con il partner o con le amiche, oppure coinvolgere tutta la famiglia inclusi i bambini. Lo yoga invernale porta tanta tranquillità ed è bellissimo da condividere. Se hai sempre sentito parlare di yoga, ma non hai mai avuto il tempo di provarlo, grazie ai corsi online puoi provare i...

13 Ottobre 2021
in You Elements

Forse quest'anno abbiamo già scelto di praticare yoga online seguendo un video-corso o forse stiamo frequentando la palestra, in ogni caso desideriamo soprattutto ritagliarci un momento di pace mentale, per staccare dalla routine in cui ci dividiamo tra lavoro e vita sociale. Lo yoga, per via dei suoi innumerevoli benefici scientificamente riconosciuti, è la risposta a problemi come stress, stanchezza, affanno. Tuttavia, persino trovare il tempo per praticarlo può essere fonte di stress: incastrare una lezione in palestra in una giornata già piena può essere complicato. Non sempre si hanno...