Gruppo meditazione Facebook Tag

Forse quest'anno abbiamo già scelto di praticare yoga online seguendo un video-corso o forse stiamo frequentando la palestra, in ogni caso desideriamo soprattutto ritagliarci un momento di pace mentale, per staccare dalla routine in cui ci dividiamo tra lavoro e vita sociale. Lo yoga, per via dei suoi innumerevoli benefici scientificamente riconosciuti, è la risposta a problemi come stress, stanchezza, affanno. Tuttavia, persino trovare il tempo per praticarlo può essere fonte di stress: incastrare una lezione in palestra in una giornata già piena può essere complicato. Non sempre si hanno...